Landslagssamling på Olympiatoppen: «Mer fokus på kvalitet enn kvantitet!»

Trening, foredrag og annet faglig innspill under dagene på samling i Oslo.

Over: Andrine Benjaminsen er med på første del av samlingen denne uken.

- Samlingens o-økter gjelder for det meste å bli enda bedre på grunnferdigheter med tanke på verdenscupen i Sverige og VM, sier landslagssjef Janne Salmi.

Han prater da om det som venter for landslagsløperne de kommende dagene – under samling i Oslo, med utgangspunkt fra Toppidrettssenteret ved Sognsvann.
 
- Slik vi i trenerteamet ser det, avgjøres 90-95% av de internasjonale konkurranser av – nettopp – de nevnte o-tekniske grunnferdighetene. Resten handler om «terrengrelevant» trening. 
 

- Det har vi - selvfølgelig – også «tatt høyde for», ved å oppsøke «terreng» og momenter som tilsvarer kravene som «møter oss» under de kommende internasjonale konkurransene.

Men nå handler det først om de kommende dagene på samlingen i Oslo:

- Når konkurransesesongen nå er i gang og neste verdenscuprunde nærmer seg, er det mer fokus på kvalitet enn kvantitet i treningsarbeidet.
 
 Konkret innebærer det kortere o-økter, med hovedfokus på de fire kvalitetøktene i løpet av samlingen.
 
- Samtidig er det noen løpere som med uttaksløpet på Romsås er ferdig med sprintsesongen, og dermed vil ha hovedfokus på god grunntrening. Likevel ser vi det som en del av «lagarbeidet» at alle stiller opp på sprintøktene med 100% innstilling.

Landslagssjefen legger til at alle i forkant av samlingen har gjort en egen analyse av hva de bør jobbe med både fysisk, teknisk og mentalt for å løfte seg på sprint.

I tillegg til trening blir det også annen type «input»:

- Vi skal ha en del interessante foredrag om både GPS-analyse som handler om fartsdisponering (pacing), idrettsfysiologi med fokus på terskeltrening og testing, samt kobling av de tre faktorene fysisk – teknisk – mentalt under konkurranse.
 
- Men vi satser på at alle skal få god med tid til restitusjon mellom både økter og foredrag, og ikke minst er det sosiale – som alltid – en viktig målsetning for samlingen.
 
- Det er alltid bra at hele laget kan bo og trene sammen, noe som gir gode muligheter til bra samvær og fine diskusjoner om trening og annet.

Gode økter, bra kvalitet og fine diskusjoner under denne samlingen, vil forhåpentligvis føre til emda bedre resultater når vi kommer til neste runde i verdenscupen i slutten av måneden.