3 sprintøkter, samt avslutning med langdistanse i Østmarka midt i november!

14. – 16. november inviteres det til åpen o-helg i Oslo.
 
 Det innledes med 3 sprintøkter av høy kvalitet, forhåpentligvis med mange deltakere og bra trøkk, før det avsluttes med Oppsals langløp i Østmarka.

Da det er i forkant av seniorlandslagets oppstartsamling, vil det sannsynligvis være en del landslagsløpere på plass.
 
 Det er i hvert fall sikkert at trenerne i landslagsteamet vil være til stede, for å benytte muligheten til å treffe løpere før, under og etter øktene denne helgen.

De nevnte øktene ligger som nærløp i Eventor.

Program (her vil det komme oppdateringer til PM):
 • Nattsprint fredag kl 17 – Jordal Amfi – 5-6 km – Håvard Haga 
 • Individuell lørdag kl 10 – Pilestredet – 3-3,5 km – Anders Nordberg 
 • Heat lørdag kl 14 – St. Hanshaugen – 3 x 2 km – Anders Nordberg 
• Langløpet – Østmarka – Oppsal sitt terminfestede løp her i Eventor

 Påmelding og økter fredag og lørdag vil være åpne for løpere fra og med 15 år kommende sesong (2011-årgang) som har plan om å enten løpe hovedløp, norgescup eller NM. Denne begrensningen er gjort av hensyn til praktisk gjennomføring av øktene.
 
 
 Nedenfor ser du også innbydelsen:  Innbydelse Åpen Helg Oslo 2025.pdf

Bli med på trener-1 kurs i orientering og få inspirasjon til treninger og aktiviteter for barn og unge.

Norges Orienteringsforbund inviterer i samarbeid med o-kretser til Trener 1-kurs, DEL 1:

• Kristiansand, 8.-9. november, påmeldingsfrist 23. oktober 2025
• Sandvika i Bærum, 15.-16. november, påmeldingsfrist 30. oktober 2025 
• Invitasjoner og informasjon om påmelding finnes på orientering.no  
• DEL 2 arrangeres 6.-7. desember 2025 (Kristiansand) og 14.-15. mars 2026 (Sandvika)

Deltakere:
 Kursene er åpne for deltakere fra hele landet som vil lære mer om trening og trenerrollen for barn og ungdom. Nedre alder for kursdeltakere er fylte 16 år i løpet av 2025.

Mål med kurset:
 Kurset gir læring i hvordan du på en god måte opptrer som trener for barn og unge og hvordan best mulig tilrettelegge aktiviteter og treningsøkter med hovedvekt på alder 8-14 år. Kurset har stort fokus på praksis, med opplæring i og utprøving av varierte øvelser og aktiviteter.

Forkunnskaper:
 Ingen spesielle krav utover generell interesse for trening og treneroppgaver for barn og unge og kjennskap til orientering.

Spørsmål eller ønsker om flere kurs: Kontakt Henning Bratland Carlsen, henningbratland.carlsen@orientering.no  

«Positivt med økende antall damer!»

Over og under: En fin dag for de norske fargene under VM i Finland.

Da fristen for «å søke» om landslagsplass for 2026-sesongen gikk ut i forrige uke, kunne landslagssjef Janne Salmi telle opp totalt 52 innkomne søknader:

- Dette er på omtrent samme nivå som de siste årene. I år var det 24 damer og 28 herrer, og der er en økning på antall damer – som er positivt, kommenterer Salmi.

Han legger til at «søknadene» ikke bare om å være en del av landslaget i 2026, men det er også en interessepåmelding for eventuelle invitasjoner til landslagssamlinger – og ikke minst at en er interessert i å delta på internasjonale representasjonsoppgaver (inkludert student-VM i 2026).
 
Dermed er det nå et 50-tall norske o-løpere med ambisjoner som venter spent på hvordan Salmi og hans landslagsteam går frem for å ta ut landslaget til kommende sesong:

- Målsetningen i første omgang er er at vi skal ta kontakt med alle dem som har løpt internasjonalt i år (junior/senior), noe som innebærer til sammen cirka 30 løpere. Deretter er målet å ha klart et landslagsuttak til offentliggjøring i månedsskiftet oktober-november.

Da blir det – omtrent – rett på oppstartsamling med det nye landslaget fra 16. – 19. november.
 
De som ikke har representert Norge internasjonalt i år, vil kontaktes av landslagsteamet i november-desember, for en dialog om veien videre.

Åpent for alle som ønsker å lære mer om trening og trenerrollen for barn og ungdom.

Norges Orienteringsforbund inviterer til Trener-2 kurs med oppstart i høst.

Kurset er åpent for deltakere fra hele landet som vil lære mer om trening og trenerrollen for barn og ungdom. Nedre alder for kursdeltakere er fylte 16 år i løpet av 2025.

Del 1: 28.-30. november 2025
 
 Del 2: 21.-22. mars 2026
 
 Kurset holdes på Toppidrettssenteret i Oslo.

Del 2 er åpent for alle som tidligere har tatt del 1. 

Se mer info i innbydelsen.

Påmelding i Min Idrett innen 30. oktober: https://www.minidrett.no/kurs/17991943

Har du ikke en bruker i Min Idrett, så kan du enkelt opprette det ved påmelding.

En eksklusiv gjeng landslagsløpere var på EM forberedelser i forrige uke.

Over: Sander Arntzen var en av løperne som deltok under samlingen i Litauen.

 
- Det var godt med en skikkelig samling med bra o-teknisk trening, sier Sander Arntzen.

Han ser tilbake på forrige uke – hvor han var en av en eksklusiv gjeng av 5 landslagsløpere på samling i Litauen, med blikket mot EM samme sted om et snaut år:

- Men det «tok på med doble o-tekniske økter etter en periode med sykdom, fortsetter NTNUI-løperen.

Sykdommen han refererer til kom – som et brev på posten – etter løpene på Ås, hvor – nær sagt - halve o-Norge ble rammet av harepest.
 
Nå er han uansett tilbake med o-sko på beina, og kompasskursen rettet mot EM i Litauen høsten 2026:

 
- Det er målet, sier Sander selv på direkte spørsmål om nettopp det.

For å stille best mulig forberedt der var – som nevnt - han og Mathea Gløersen, Ingeborg Rygg Eikeland, Sigurd Paulsen Vie og Tobias Alstad – sammen med landslagstrener Anders Nordberg – i relevant terreng under uken vi nettopp har lagt bak oss.
 
 
Der de andre løperne satte punktum med to løp i Litauen i helgen, dro Sander hjem for å delta på Blodslitet – med «tetkjenning» helt til oppløpet:

- På slutten ble det kanskje litt for tøft etter samlingen, spekulerer han.
 

Det er i hvert fall sikkert at han stemplet i mål på 4. plass i det tradisjonsrike langløpet i Fredrikstad, med drøye minuttet opp til vinneren – Ludvig Ek.

Så er spørsmålet om Sander selv tar seg nærmere toppen i 2026-sesongen, samlingen i Litauen er et steg på veien. Et annet er endret bostedsadresse fra studiestedet Trondheim til Oslo, hvor han nå bor og arbeider.

Vi får se om treningsarbeidet hans gir plass på EM-laget i 2026, når den tid kommer.
 
Nedenfor kan du se utsnitt fra økter og terreng hvor landslagsløperne trente i forrige uke: